나무그늘아래 ＿ 休

얼마전 한의원에 다녀왔다.
요즘 몸이 허하니 보약이나 한 재 해먹어 볼까 하는 생각으로...

엄마의 표현을 빌려 '하꼬방'같은 조구만 구멍가게 한의원.

체질검사를 하는데 웬 기계에 앉히더니, 체지방 검사처럼 맨발을 쇠판에 대게하고 손에는 쇠봉을 쥐어주며 머리엔 웬 띠를 두르더라.
잠시 후 기계가 찍찍찍 왔다갔다 하면서 그래프를 그렸다.

의사샘이 맥도 짚고..

사상의학상 체질이 나는 소음인, 오빠는 소양인이란다.

나한테 먹으면 좋은 음식, 나쁜음식 리스트를 주시면서 먹는것만 잘해도 건강해질꺼라고 하셨다.
오빠한텐 어차피 둘이 살텐데 모르는게 좋을거라고 하시더니...
그래도 달라했는데 좋은 음식, 나쁜 음식 리스트가 뭔가 좀 이상하다.

흠...
오빠랑 나랑 서로 반대의 체질이라 먹는 음식도 반대다.
나한테 좋으면 오빠한테 나쁘고, 나한테 나쁘면 오빠한테 좋다. 이런..

냉장고에 좋은음식 나쁜음식 리스트를 붙이려고 했는데, 우린 어차피 같은 리스트를 사용하는 것이라 두개를 합쳐서 다시 만들었다.

아래에서 따뜻한 음식은 나한테 좋은 음식이고, 차가운 음식은 오빠한테 좋은 음식이다.
몸이 차가운 나는 찬 음식을 먹으면 나쁘고, 열이 많은 오빠는 따뜻한 음식이 나쁘다.

굵은 글씨는 그 중에 더 좋은 음식이고, 밑줄 친 음식은 그 중에 더 안좋은 음식이다.
의사샘이 나보구 수박, 참외 안좋다면서 굳이 먹고 싶으면 데워먹으랬다-_-;

둘이 살면서 식단이 아주 고민이다 ㅋ
좋은 것만 먹으며 살 수는 없을테니 아주 안좋다는 음식만 살살 피해서 먹는 방법밖에 없겠다.

의사샘이 약 먹을 필요 없지만 굳이나 먹고 싶으면 지어주겠다고 그나마도 약 잘 안먹으면 안지어 주겠다는 걸 "약 잘먹어요~ 좋아해요-_-;;" 아주 비굴하게 약 지어 받았다. 흥. 그래도 약 먹으면 몸이 좀 편해 질 거란다.

소음인은 비위가 허약하므로 생냉한 음식은 해로우며 따뜻하고 열을 내는 식품이 좋다.

소양인은 몸에 열이 많으므로 대개 냉한 식품이 몸에 이로우며 열을 내는 식품은 해롭다.

	따뜻한 식품	차가운 식품
곡물류	옥수수, 차조, 수수, 기장, 현미, 찹쌀	보리, 녹두, 들깨, (밀), 메밀, 팥, 검은깨, (냉면)
채소류	감자, 당근, 부추, (생)마늘, 파슬리, 생강, 파, (생)양파, 고추, 미역, 고구마, 김, 후추, 겨자, 카레, 다시마, 쑥갓, 토란	오이, 날배추, 양배추, 고사리, 숙주나물, 취나물, 아욱, 비트, 샐러리, 상치, 알로에, 선인장, 우엉, 가지
과일류	사과, 귤, 레몬, 오렌지, 복숭아, 대추, 석류	수박, 산딸기, 포도, 감, 배, 딸기, 토마토, 키위, 참외
육류	닭고기, 개고기, 염소고기, 꿩고기, 노루고기, 참새고기	돼지고기, 달걀노른자, 자라, (찬)우유
어패류	장어, 미꾸라지, 잉어, 홍합	새우, 해삼, 게, 오징어, 낙지, 조개류, 광어, 도다리, 가오리, 복어, 굴, 골뱅이
다류	인삼차, 생강차, 수정과, 꿀차, 쌍화차, 유자차, 홍삼분	영지차, 박하차, 신선초, 구기자차, 홍차, 녹차, 동규자차
약지	부자, 천궁, 당귀, 황기, 홍삼, 약쑥, 인진쑥, 구절초, 익모초, 인삼	숙지황, 어성초, 형개, 방풍, 박하, 인동
기타	개소주, 비타민B, 소금, (커피)	맥주, 냉수, 얼음, 비타민E, 포도주, 아몬드